Het is weer zomerstop (voor de meeste sporten) en om te zorgen dat jullie conditie niet helemaal terugvalt, hebben wij een kort conditieprogramma geschreven om enigzins de anaerobe uithoudingsvermogen te prikkelen. Hieronder zie je de oefeningen en in het filmpje zijn ze te zien! Succes! 1. Looppas 70% 30...

Zijn jullie een sportschool? Regelmatig stapt er iemand bij ons het pand binnen met de vraag: “Zijn jullie een sportschool?” Best een logische vraag. Als je langs ons pand rijdt zie je per slot van rekening diverse loopbanden en overige trainingsapparatuur staan. Tijd voor opheldering Nee wij zijn...