Sport je kind vaker dan 3 keer per week? Tijdens de groeispurt vraagt het lichaam extra energie. Herken de signalen van een tekort en lees wat helpt.
Continue readingHardlopen en afvallen: waarom minder eten niet altijd werkt
5 onmisbare producten voor jonge sporters
Sport je kind vaker dan 3 keer per week? Tijdens de groeispurt vraagt het lichaam extra energie. Herken de signalen van een tekort en lees wat helpt.
Continue readingVoeding als brandstof voor de groeispurt
Sport je kind vaker dan 3 keer per week? Tijdens de groeispurt vraagt het lichaam extra energie. Herken de signalen van een tekort en lees wat helpt.
Continue readingMijn visie op voeding
Geen trendy diëten of vaste schema’s. Sanne deelt haar visie op voeding: volwaardig eten dat past bij jouw leven, doelen en dagelijkse gewoontes.
Continue readingBlessure: Een inversietrauma van de enkel
Vanaf vandaag gaan we wekelijks starten met een reeks aan blessures. Hierin zullen verschillende klachten naar voren komen.
Continue readingVeel Beter is meer dan Fysiotherapie alleen
De aankomende maanden nemen wij jullie graag mee in de keuken van Veel Beter (VB). Wij zijn allang niet alleen maar een fysiotherapiepraktijk meer, maar een multidisciplinair gebouw waar alles is om aan jezelf te werken.
Continue readingWekelijks krachtsoefeningen bekijken van onze therapeuten?
Dat kan! Vanaf volgende week maandag, 13 mei, worden er wekelijks filmpjes gepost van verschillende krachtsoefeningen. Hierin worden de technieken voor de verschillende oefeningen uitgelegd.
Continue readingReizen en werken in het buitenland, wat maakt het nou zo leuk?
Zaterdagavond en je bent net terug uit Engeland omdat je daar een speler een aantal dagen hebt behandeld om toch goed de wedstrijd van vanmiddag te kunnen spelen.
Continue readingVerkort je reactietijd
Jij wil je reactiesnelheid verbeteren. Immers, je wil die sliding niet alleen zien, maar ook kunnen ontwijken. Je wil sneller weg kunnen draaien, beter reageren op je tegenstander of simpelweg tijdig remmen op de snelweg als dat moet. Het goede nieuws: dit is trainbaar.
Continue readingKracht: de bench press
Bench press, of bankdrukken. Eén van de populairste oefeningen in de fitness voor je borstspier, ook wel pectoralis major*. Bij het bankdrukken zijn er verschillende technieken mogelijk. Namelijk voor het opbouwen van kracht of voor het optimaal aanspannen van de borstspier.
Continue reading