Bij een plan voor jouw doelstelling komen verschillende factoren kijken, zoals leeftijd, werk, je algehele lifestyle etc. Daarom is er één ding dat centraal moet staan! Personalisatie! In het onderstaande filmpje krijg je een betere indruk van wat dit inhoudt. Motiveert jou dit of wil je meer informatie...
Wil jij werken als fysiotherapeut in één van de mooiste en beste praktijken van Nederland? Wil ook jij werken met topsporters? Zorg dan dat wij jouw motivatiebrief in handen krijgen via info@veelbeter.nl Let op*: - Zorg dat je op de hoogte bent van wie wij zijn en wat wij doen. -...
Hoi iedereen, Mijn naam is Milicia Lokker en ik ben de nieuwste fysiotherapeut bij Veel Beter. 23 jaar geleden ben ik geboren en getogen in Almere en hier woon ik nog steeds samen met mijn vriend. Na meerdere jaren te hebben gebasketbald op verschillende niveaus, waarbij ik op...
Een traject waarbij je in groepsverband werkt aan je persoonlijke doel. Door de kleinschaligheid van de groep van maximaal 4 personen ontvang je voldoende individuele aandacht. Tijdens deze trainingen kun je van elkaar leren en motiveer je elkaar om het maximale uit je zelf te halen....
Sinds dit jaar ben ik actief bij Veel Beter als Personal Trainer en Performance Coach. Wat ik belangrijk vind als Personal Trainer is persoonlijke begeleiding, persoonlijke aandacht en flexibiliteit. Ik maak onderscheid in 3 categorieën: Personal Training, Performance Training en Small Group Training. Personal Training Een traject...
Na 12 jaar te hebben gevoetbald ben ik naar aanleiding van een knieblessure gestopt. Na veel behandelingen bij de fysio ben ik begonnen met het doen van oefeningen in de sportschool. Dit was mijn eerste contact met fitness. Elke keer als ik in de sportschool kwam, zag ik...
Op het vervolg van de 3de blog van Niels waarin hij heeft gesproken over behandeltechnieken voor de fascia die je zelf kan toepassen, hebben wij hier 2 voorbeelden gemaakt waarbij op verschillende manieren de fascia behandeld kan worden. Foto 1: hierbij breng je de Superficial Front...
Het mooie is dat je fascia ook zelf kan behandelen, zowel tijdens een blessure maar ook zeker preventief. Het idee dat alles in feite aan elkaar zit direct of indirect en dus ook invloed op elkaar heeft is een belangrijk gegeven in het herstel en voorkoming...
Wanneer je geen lat pull down machine in je gym tot je beschikking hebt, hebben wij hier een alternatief hoe je je “vleugels”, ook wel latissimus dorsi, kan trainen. Zet de pulley op de hoogste stand en zorg ervoor dat je een hendel hebt die...
Op het vervolg van de 2e blog van Niels waarin hij heeft gesproken over behandeltechnieken voor de fascia, hebben wij 2 filmpjes gemaakt. Hierin zien jullie 2 manieren hoe fascia behandeld kan worden. Filmpje 1: Cupping (bindweefselmassage) [video width="640" height="352" mp4="https://www.veelbeter.nl/wp-content/uploads/2019/12/IMG_3456.mp4"][/video] Filmpje 2: de IASTM-techniek [video width="640" height="352"...
