Alle fysieke verbindingen met jouw pijnklacht of blessure bekijken we: we laten geen detail achterwege. Spier, diepe fascie, zenuw, bot en gewrichtsband: meer invalshoeken betekent een completer beeld. Simpel!
Personal Training bij Veel Beter
Bij een plan voor jouw doelstelling komen er verschillende factoren bij kijken zoals leeftijd, werk, je algehele lifestyle etc. Daarom is er één ding wat centraal moet staan! Personalisatie! In het onderstaande filmpje krijg je een betere indruk van wat dit inhoudt. Motiveert jou dit...
19 februari, 2020Vacature: Veel Beter zoekt nieuwe fysiotherapeuten!
Wil jij werken als fysiotherapeut in één van de mooiste en beste praktijken van Nederland? Wil ook jij werken met topsporters? Zorg dan dat wij jouw motivatiebrief in handen krijgen via info@veelbeter.nl Let op*: – Zorg dat je op de hoogte bent van wie wij zijn...
12 februari, 2020Milicia Lokker nieuwe fysiotherapeut bij Veel Beter
Hoi iedereen, Mijn naam is Milicia Lokker en ik ben de nieuwste fysiotherapeut bij Veel Beter. 23 jaar geleden ben ik geboren en getogen in Almere en hier woon ik nog steeds samen met mijn vriend. Na meerdere jaren te hebben gebasketbald op verschillende niveaus, waarbij...
05 februari, 2020Binnenkort Small Group Training bij Veel Beter
Een traject waarbij je in groepsverband werkt aan je persoonlijke doel. Door de kleinschaligheid van de groep van maximaal 4 personen ontvang je voldoende individuele aandacht. Tijdens deze trainingen kun je van elkaar leren en motiveer je elkaar om het maximale uit je zelf te halen....
23 januari, 2020Expertise Veel Beter Performance
Sinds dit jaar ben ik actief bij Veel Beter als Personal Trainer en Performance Coach. Wat ik belangrijk vind als Personal Trainer is persoonlijke begeleiding, persoonlijke aandacht en flexibiliteit. Ik maak onderscheid in 3 categorieën: Personal Training, Performance Training en Small Group Trainin
15 januari, 2020Yoeri Graaf, personal trainer bij Veel Beter
Na 12 jaar te hebben gevoetbald ben ik naar aanleiding van een knieblessure gestopt. Na veel behandelingen bij de fysio ben ik begonnen met het doen van oefeningen in de sportschool. Dit was mijn eerste contact met fitness. Elke keer als ik in de sportschool kwam, zag ik...
08 januari, 2020Hoe behandel je fascia zelf?
Op het vervolg van de 3de blog van Niels waarin hij heeft gesproken over behandeltechnieken voor de fascia die je zelf kan toepassen, hebben wij hier 2 voorbeelden gemaakt waarbij op verschillende manieren de fascia behandeld kan worden. Foto 1: hierbij breng je de Superficial...
20 december, 2019Je kunt fascia ook zelf behandelen
Het mooie is dat je fascia ook zelf kan behandelen, zowel tijdens een blessure maar ook zeker preventief. Het idee dat alles in feite aan elkaar zit direct of indirect en dus ook invloed op elkaar heeft is een belangrijk gegeven in het herstel en...
18 december, 2019Kracht: Seated one arm lat pull down
Wanneer je geen lat pull down machine in je gym tot je beschikking hebt, hebben wij hier een alternatief hoe je je “vleugels”, ook wel latissimus dorsi, kan trainen. Zet de pulley op de hoogste stand en zorg ervoor dat je een hendel hebt die...
16 december, 2019Behandeltechnieken van fascia
Op het vervolg van de 2e blog van Niels waarin hij heeft gesproken over behandeltechnieken voor de fascia, hebben wij 2 filmpjes gemaakt. Hierin zien jullie 2 manieren hoe fascia behandeld kan worden. Filmpje 1: Cupping (bindweefselmassage) Filmpje 2: de IASTM-techniek
13 december, 2019Waarom is het behandelen van fascia zo belangrijk als je een blessure hebt?
Zoals hiervoor besproken doet fascia een hoop voor je lichaam, waaronder het laten glijden van structuren langs elkaar heen zonder dat de twee structuren elkaar beperken. Ruimte is één van de belangrijkste dingen en dit creëer je door de fascia te behandelen. Dit kan onder...
12 december, 2019Hoe loopt fascia in elkaar over?
In navolging van de blog van Niels afgelopen woensdag, hebben wij voor jullie beeldvorming een filmpje gemaakt. Hierin laten wij zien hoe de fascia in elkaar overloopt en alles verbindt met elkaar (in dit voorbeeld het verloop van de dorsale zijde). Klik op onderstaande link...
09 december, 2019Vergoedingen fysiotherapie 2020
Het nieuwe jaar staat voor de deur en hiermee ook de mogelijkheid om van zorgverzekeraar te wisselen. Het is daarom verstandig om nu uw wensen in kaart te brengen en te inventariseren hoe vaak u gebruikt maakt van een fysiotherapeut. Tot 1 januari 2020 heeft...
05 december, 2019Wat is fascia en wat doet dit voor ons lichaam?
De maand december gebruiken wij om meer te vertellen over fascia. Wat is fascia nu eigenlijk en wat doet dit voor ons lichaam? Hier zullen wij hieronder dieper op in gaan. Later in december zullen wij het gaan hebben over waarvoor fascia dan zo belangrijk...
04 december, 2019Kracht: Kayak row
De kayak row is de ultieme oefening voor de latissimus dorsi. Maar waarom eigenlijk? Als je naar de functie van de latissimus dorsi kijkt, zorgt deze spier voor zijwaarts heffen naar het lichaam toe in het schoudergewricht (adductie), strekken van het schoudergewricht (extensie) en naar...
02 december, 2019Kracht: Dumbbell row
De dumbbell row is een rugoefening waarbij je met name je “vleugels” van je rug gebruikt, deze spier wordt ook wel de latissimus dorsi genoemd. De dumbbell row is een oefening die veel wordt gedaan in de sportschool, maar toch vaak verkeerd wordt uitgevoerd. Voel...
25 november, 2019
