Blog

De aankomende maanden nemen wij jullie graag mee in de keuken van Veel Beter (VB). Wij zijn allang niet alleen maar een fysiotherapiepraktijk meer, maar een multidisciplinair gebouw waar alles is om aan jezelf te werken.

Dat kan! Vanaf volgende week maandag, 13 mei, worden er wekelijks filmpjes gepost van verschillende krachtsoefeningen. Hierin worden de technieken voor de verschillende oefeningen uitgelegd.

Zaterdagavond en je bent net terug uit Engeland omdat je daar een speler een aantal dagen hebt behandeld om toch goed de wedstrijd van vanmiddag te kunnen spelen.

Jij wil je reactiesnelheid verbeteren. Immers, je wil die sliding niet alleen zien, maar ook kunnen ontwijken. Je wil sneller weg kunnen draaien, beter reageren op je tegenstander of simpelweg tijdig remmen op de snelweg als dat moet. Het goede nieuws: dit is trainbaar.

Bench press, of bankdrukken. Eén van de populairste oefeningen in de fitness voor je borstspier, ook wel pectoralis major*. Bij het bankdrukken zijn er verschillende technieken mogelijk. Namelijk voor het opbouwen van kracht of voor het optimaal aanspannen van de borstspier.

Hierbij het vervolg op: verkort je reactietijd! Na het bericht van vorige week nemen we je vandaag mee naar de praktische invulling.