Hoe ziet een programma voor achillespeesklachten er bij Veel Beter uit?

Vooropgesteld – er is geen fix-all: er zijn geen twee peesklachten hetzelfde, maar globaal zijn er delen die overeenkomen.

Key-elementen uit ‘Achillespeesklachten – what to do’ komen terug:

We monitoren je progressie aan de hand van je klinische variabelen: pijn, ochtendstijfheid en bijvoorbeeld rekgevoeligheid geven jou en ons grip op hoe je vooruitgaat.

In je training werk je je krachttekorten weg, werk je aan je verlies aan tonus of overactiviteit en ga je met je mobiliteit aan de slag. Vanaf dag 1 ga je vol aan de slag zodat je niet of zo weinig mogelijk terugvalt in trainingsomvang. Je hebt twee trainingsprikkels of belastingsmomenten per dag voor maximale collageensynthese. Sportdietiste Josette zal volgende week dieper induiken op hoe voeding dit verder kan ondersteunen.

In behandeling hebben we een fysieke vinger aan de pols. We bekijken en behandelen je directe en indirecte invloeden op je achillespees. Zo werken we samen aan je pijn, je dysfuncties en een snelle return to play.

Lees ook: Behandeling achillespeesklachten volgens Veel Beter & 5 tips bij achillespeesklachten.