Pre-season, aanvulling op je looptraining

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

2) De gluteus hiel

3) De weight swing voor zowel core, bovenste als onderste extremiteit

4) De abductor elastiek (zijwaartse passen, spanning houden op het elastiek)

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Thank you for reading!