Off season krachttraining

De zomervakantie staat voor de deur en dat betekend ook voor de meeste sporten. De trainingen zijn gestopt en het wedstrijdseizoen is afgelopen. Dus is er nu meer tijd om te werken aan jezelf in de gym.

Het opbouwen van spierkracht, spiermassa en uithoudingsvermogen staat in je off season centraal. Dit gaat jou helpen om sterker, sneller en fitter het nieuwe sportseizoen in te gaan.

Aankomende weken gaan wij jullie verder informeren over off season training bij verschillende sporten.