Pre-season: krachttraining

Het seizoen staat voor de deur! Dat houdt in dat de trainingen straks weer volle bak gaan starten. Door nu voorbereidingen te treffen zorg je ervoor dat je zo goed mogelijk van start gaat.

Heb je gebruik gemaakt van onze tips over krachttraining off-season (bericht van 9 juli 2019), anearobe uithoudingsvermogen (11 juli 2019) en anaerobe capaciteit (19 juli 2019)? Dan ben je al goed op weg!

Zo niet, en heb je veel genoten van de vrije tijd? Let dan goed op je opbouw in je trainingen om blessures te voorkomen.

Gebruik de tips van het filmpje om je trainingen zo goed mogelijk te programmeren.

Aankomende weken gaan wij verder in op de voorbereidingen van deze pre-season periode.

Heb je nog vragen? Contact ons via onze contactgegevens.

Vond je het intressant? Deel dit artikel
Geen reactie's

Geef een reactie