Je kunt fascia ook zelf behandelen

Het mooie is dat je fascia ook zelf kan behandelen, zowel tijdens een blessure maar ook zeker preventief.

Het idee dat alles in feite aan elkaar zit direct of indirect en dus ook invloed op elkaar heeft is een belangrijk gegeven in het herstel en voorkoming van blessures.
In deze blog draait het natuurlijk om fascia maar bij een blessure draait het nooit om 1 ding. De oorzaak van een blessure is altijd multifactorieel, zowel lichamelijke als geestelijke factoren spelen hierbij een rol.

Gelukkig zijn er zoveel dingen waar wij zelf invloed op hebben tijdens ons herstel. Het (laten) behandelen van je fascia en de kennis hierover brengt je weer een stapje verder hierbij.

Vond je het intressant? Deel dit artikel
Geen reactie's

Geef een reactie