DE BEHANDELING VAN VEEL BETER FYSIOTHERAPIE UIT ALMERE​

De squat is een van de populairste oefening in de fitnesswereld. De squat is voornamelijk voor de bovenbeenspieren, hamstrings en bilspieren.

De deadlift is misschien wel één van de moeilijkst oefeningen in de sportwereld. Veel mensen denken dat de oefeningen voornamelijk voor hun onderrug is, maar klopt dit eigenlijk wel?

De zon op je huid, de wind door je haar en meters maken… Droom jij ook van lekker hardlopen en eíndelijk ook eens die ‘runners high’ ervaren waar ze het altijd over hebben..?

In het kader van herstellen met groentes één van onze favoriete recepten: Pasta Pesto!

Een welbekende oefening bij de vrouwen. Toch zou deze oefening ook voor mannen een grote meerwaarde hebben voor het trainen van romp, bil en hamstrings.

Een voorbeeld van een berichtje wat wij helaas dagelijks ontvangen. Je vraagt gelijk de ernst uit en/of er mogelijk aanvullend onderzoek gedaan moet worden.

Balanceren en vallen komt bij een hoop sporten terug. Zowel bij non-contactsporten als contactsporten. Denk bij non-contactsporten aan turnen, dans of ballet. En bij contactsporten aan voetbal, kickboksen of judo.

Vergaderen is voor sommige mensen topsport. Lange dagen, weinig structuur, geen buitenlucht en al helemaal geen lichaamsbeweging.

Zoals we vorige week al aangaven is balans in feite niets meer dan de mogelijkheid om het lichaam te controleren t.o.v. de zwaartekracht en om alle krachten te neutraliseren die het evenwicht willen verstoren.